Coaching presencial

Através de um diálogo entre Coach e cliente, de aproximadamente 1 hora, vai atingir objetivos, superar desafios e criar a sua vida ideal. Nas sessões presenciais, existe a possibilidade, sempre que necessário, de conciliar com dinâmicas e exercícios práticos de PNL e Hipnoterapia (sessões em Vila Real e Porto).

  • Sessões regulares no porto com marcação obrigatória
  • Sessões presenciais quinzenais em Vila Real no Espaço Riaviver
  • Marque já a sua sessão gratuita de esclarecimento e diagnostico de necessidades

Coaching online

Sessões de Coaching por Skype, com foco no auto conhecimento, desenvolvimento de competências pessoais e relacionais. Estas sessões são reforçadas com acompanhamento via email, sendo acessíveis a qualquer pessoa independente da sua localização geográfica e disponibilidade de tempo.

Terapia Linha do tempo

“Substitua as suas emoções negativas por belas estrelas emocionais”

A nossa linha temporal reflecte inconscientemente o nosso armazém de memórias do passado. A Terapia da Linha do Tempo é uma técnica que ajuda a aceder a emoções desagradáveis e bloqueadoras, atribuindo-lhe novos significados e retirando novas aprendizagens. Se por um lado nos permite lidar melhor com emoções do passado, por outro permite desenvolver emoções positivas para o futuro! Talvez por isso seja considerada uma das mais poderosas e consistentes técnicas de mudança emocional.

No Coaching, a Terapia da Linha do Tempo é também muitas vezes utilizada para ajudar a definir planos de ação longitudinais em direção a objetivos específicos. Imagine poder ter um planeamento detalhado e uma envolvência emocional possibilitadora para aquilo que realmente quer.

Curso Mais Mulher

Ao longo de dois dias de curso e quinze dias de experiências, vai poder desafiar o seu potencial feminino.

A chave deste curso está em poder descobrir e alavancar os 4 A´s do desenvolvimento feminino: Auto-conceito (a imagem que tem de si própria); auto-estima (aprender a gerir as suas emoções); auto-gestão (lidar com os desafios de tempo e outros de forma mais eficaz) e auto-consciência (descobrir o propósito maior de ser mulher).

Ao participar no Curso + Mulher passa a fazer parte dos encontros no feminino que se realizam 1x por mês e visam permitir partilhas e manter as aprendizagens ativas no seu dia a dia!