Será que existe o relacionamento ideal?

Estas são algumas das perguntas que surgem, por vezes, nas minhas sessões de Coaching: “Será que é existe a pessoa certa?” Read more

O apego é mesmo Amor?

Uma das maneiras de as pessoas se privarem do amor é especialmente confusa, porque parece ser uma maneira de o aumentar: é o apego! Read more

Pensações de sucesso para 2016

A minha sobrinha mais nova adora a palavra “pensações”, e descreve-a como sendo pensamentos que lhe proporcionam emoções positivas. Read more

Elabore a sua lista do NÃO Incondicional!!!

Na semana passada falamos do que é fundamental estar presente na nossa vida. Esta semana vamos ver o outro reverso da moeda: vamos elaborar a nossa lista do Não, de tudo aquilo que já quer deixar de fazer, para que possa proteger e melhorar a sua qualidade de vida. Read more

O Poder da Sedução!

Esta semana tive a oportunidade de estar presente no programa Sociedade Civil num debate sobre “ O Poder da Sedução”. Read more

Chuva repentina de desejos!

O aniversário, tal como o Ano Novo, é um momento que apela à elaboração de listas daquilo que queremos. Sendo Maio o mês do meu aniversário; e porque gosto de avaliar a minha vida, quem sou, o que fiz, o que correu bem e o que posso melhorar a cada ano que passa; decidi aproveitar este marco temporal para definir o que quero para esta nova etapa da vida. Read more

10 lições importantes para a vida (parte 1)

Sempre acreditei que a vida é simples mas nem sempre é fácil, estas lições são simples e algumas bem fáceis de aplicar pelo que vos desafio a escolher as que vão por em prática. Read more

Quem não quer ser mais FELIZ?

Este artigo é apenas para quem quer adicionar mais momentos de felicidade nas suas rotinas diárias. Certamente sabe que aceder a estados de felicidade é algo associado a pequenas mudanças.

Neste artigo queremos explorar consigo algumas dessas mudanças: Read more

A minha maior aprendizagem!

Quando pensa em tudo o que aprendeu até á data ao longo da sua vida, o que lhe vem à mente?

Lembro-me de aprender a andar, de aprender a ler e escrever na escola, de aprende a apertar os atacadores do sapato, de rapidamente aprender novos jogos e brincadeiras, e nesta altura aprender parecia simples.

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A Arte de Viver pode ser simples!

Estes últimos anos foram desafiantes para mim e para a maioria das pessoas que conheço. No entanto percebi que 2 nichos de pessoas se distinguiram: as que apesar dos desafios seguiram em frente, se mantiveram focadas e otimistas; e as que por causa dos desafios se sentiram incapazes de seguir viagem, se focaram no que não tinham e perderam o seu otimismo pela vida. Read more