Assuma o controlo da sua Felicidade

Quando pensa na sua Felicidade acha que é algo que esta no seu controlo ou que não depende de si? As suas emoções são maioritariamente resultado de um processo interno (eu estou no comando) ou dum processo externo (os eventos externos são os grandes responsáveis)? Read more

Como gerir os níveis de stress na vida e no trabalho!

Como enfrenta as situações stressantes no seu trabalho? Em que circunstâncias costuma sentir stress? Costuma ser proactivo na identificação e gestão destas situações? Que estratégias eficazes e ecológicas usa para lidar com o stress? Read more