Medos que não te deixam voar

Costuma sair da sua zona de conforto? Gosta de desafios? Qual foi o último desafio “adrenalínico” que lançou a si próprio? Gosto de sair da zona de conforto, de me desafiar e de ter novas experiencias e acima de tudo de fazer coisas que me despertem a adrenalina. Read more

Os 3 P’s Sugadores de Energia

Na vida existem algumas variáveis que são de tal forma relevantes e irrecuperáveis, que devemos preservá-las e garantir que as usamos onde realmente vale a pena. Duas das que considero mais importantes são: o nosso tempo e a nossa energia. Read more

Como exercitar a positividade

Este mês, e após algumas pesquisas, decidi partilhar 3 simples exercícios para treinar de forma regular a sua positividade, para estimular a confiança nas ações diárias, a boa disposição nas interações e a força de vontade para lidar com os desafios. Read more