A Arte de Viver pode ser simples!

Estes últimos anos foram desafiantes para mim e para a maioria das pessoas que conheço. No entanto percebi que 2 nichos de pessoas se distinguiram: as que apesar dos desafios seguiram em frente, se mantiveram focadas e otimistas; e as que por causa dos desafios se sentiram incapazes de seguir viagem, se focaram no que não tinham e perderam o seu otimismo pela vida. Read more

Hábitos de pessoas inteligentes!

Da mesma forma que existem hábitos para nos ajudar a enriquecer, hábitos para nos ajudar a ter mais saúde, hábitos que nos ajudam a sentir bem, será que também existem hábitos que nos tornam mais inteligentes?

Arthur L. Costa e Bena Kallick, detetaram um conjunto de hábitos mentais característicos de pessoas inteligentes, que partilhamos para que possa começar já a exercitá-los. Read more

Os 6 hábitos poderosos de pessoas positivas

Esta semana na nossa newsletter partilhamos os 6 hábitos poderosos de saúde e hoje completamos com a parte emocional! Pessoas saudáveis são mais felizes e pessoas felizes são mais saudáveis. Read more

O lado bom da vida

Não existem formulas mágicas para ver o lado bom da vida. É apenas uma questão de focalização no que está bem em vez de no que está mal – tudo na vida é uma escolha e podemos escolher ver o lado bom. Read more